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(非常喜愛首圖的姿勢......

上教練課進入第2年,一直維持著一週兩次的狀態,

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七月初的重要活動就是參加「2017府城安平夏夜浪漫星光馬拉松」,
即使是傍晚起跑,台南出身的同事說還是非常熱,
所以報了8.4K組。

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(上圖超喜歡~~舉槓鈴好man呀~)

時序已入春,天氣很不穩定,

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首張照片就表明結果:我。完。賽。啦!

今年為著明年年初進半馬的目標,打算報名幾場12-16K的賽事,

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2017年的第一天遇到健身日當然不能缺席!
準時訓練去,展現今年也要健康的決心~
這篇文章就來介紹一下瑤上的健身課。

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瑤開始規律運動的生活在這幾天滿一周年
所謂的[規律運動]就是一周兩天上健身房,
另外自選一天慢跑(至少5K)

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人生第一次參加路跑活動,值得以文章記錄一下!!

大約在過年前,瑤報名了Nike一年一度的女子路跑活動,

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