瑤瑤的部屋

從國中開始，我飽受異位性皮膚炎之苦
四肢和身體的外側
乾癢、起紅疹，時常癢到晚上睡不著
抓個皮破血流，還留下難看的疤痕
這種狀況又以冬天最為嚴重！


十幾年下來，也累積了一些對抗疾病的經驗
首先就是『避免異位性皮膚炎發作』。
最重要的就是平時保養健康的皮膚（因為皮膚已經夠脆弱了）
我試用過各種廠牌的乳液和清潔品
失敗很多次
最後終於嘗試最理想的幾個品項：



1.施巴5.5潔膚露（1000ml約600元）
弱酸性不會刺激皮膚，用量很省容易起泡
我習慣買1000ml壓頭式的大容量包裝
這裡需要注意的是：如果已經有起紅疹或破皮的狀況
清潔時千萬不要再用任何用品去搓洗患部了！
只需用溫水輕輕沖一下即可



2.舒特膚Cetaphill長效保溼乳液（591ml約500元）
也是按壓設計罐裝，沒有香味，也很保溼
價格經濟實惠



3.艾芙美A-Derma燕麥異膚佳清爽乳液（400ml約800元）
來自法國的品牌，有一股淡淡的燕麥清香
擦起來滋潤但能保持清爽，是較高價的選擇
這一罐我已經用整整三瓶囉！十分推薦


但要提醒的是：
以上三種保養品都是平時使用的
如果異位性皮膚炎犯了
還是得去皮膚科請醫師診治
吃點抗組織胺止癢，緩解症狀
再擦上點類固醇藥膏控制


我的經驗是
平時好好保養，勤擦乳液（一天至少兩次）
穿質料好（純棉透氣）的衣物
不洗熱水澡、不泡溫泉
多吃蔬果調養體質
皮膚炎的狀況就能慢慢得到控制
這是一場長期的抗戰
與所有的病友共勉之




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