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昨天上了生平第一次的健身房，在我家樓下


和璇逛了板橋遠百回來
想說去我們社區的健身房看看
看完後發現沒人使用
而且幾台機器還不錯
當下決定馬上下去運動一下

果真是新陳代謝不良的女人
才跑了10分鐘腳踏車就上氣不接下氣
接著又跑跑步機10分鐘
再加上中間玩了一下「窈窕美帶子」瘦腰臀器
感覺全身的肉都在晃動
真的很妙！

好多年沒運動了
一下子流了很多汗
洗完澡感覺很舒暢
晚上睡覺時在被窩裡手腳也不冰冷了
(可見我的血液循環很差)

唉呀
即使不想減肥
爲了身體好總是該活動一下才對



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