轉眼間在林教練這邊上個人課滿三年，
今年過年後，上課地點改到新教室，
裝潢好的新教室有另一番新氣象，
目前分類：Work out (8)
- Jul 15 Sun 2018 11:08
【健身】Training Day：重訓＋拳擊
- Jul 26 Wed 2017 18:49
【健身】Boxing Day
（非常喜愛首圖的姿勢......
）
上教練課進入第2年，一直維持著一週兩次的狀態，
- Jul 17 Mon 2017 16:37
【賽事】2017 府城安平夏夜浪漫星光馬拉松 8.4K
七月初的重要活動就是參加「2017府城安平夏夜浪漫星光馬拉松」，
即使是傍晚起跑，台南出身的同事說還是非常熱，
所以報了8.4K組。
- Mar 31 Fri 2017 19:55
【健身】最愛教練課：享受美食，感受健康
（上圖超喜歡～～舉槓鈴好man呀～）
時序已入春，天氣很不穩定，
- Mar 20 Mon 2017 19:09
【賽事】2017 Wan Ji Shi Marathon 萬金石馬拉松14K
首張照片就表明結果：我。完。賽。啦！
今年為著明年年初進半馬的目標，打算報名幾場12-16K的賽事，
- Jan 14 Sat 2017 16:47
【健身】以運動開啟2017年！
2017年的第一天遇到健身日當然不能缺席！
準時訓練去，展現今年也要健康的決心～
這篇文章就來介紹一下瑤上的健身課。
- Jul 15 Fri 2016 10:16
運動一周年慶。運動改變人生
瑤開始規律運動的生活在這幾天滿一周年，
所謂的［規律運動］就是一周兩天上健身房，
另外自選一天慢跑（至少5K），
- Apr 17 Sun 2016 16:49
【賽事】2016 NIKE 女子路跑初體驗10K
人生第一次參加路跑活動，值得以文章記錄一下！！
大約在過年前，瑤報名了Nike一年一度的女子路跑活動，
生活雜記 (10)
